Мы очень любим праздники. С удовольствием готовимся к ним: закупаем подарки, всевозможные продукты, спиртные напитки, готовим вкусные блюда. Весело проводим время за праздничным столом… Но на следующий день не все с удовольствием вспоминают вчерашнее застолье. Кто-то съел лишнее, а кто-то выпил лишнее и теперь испытывает недомогание.
Не все люди понимают, что алкоголь, употребляемый в больших количествах, наносит вред организму. Плохое самочувствие не проходит бесследно. Страдают печень и почки, другие органы. От отравления алкоголем иногда страдают люди, которым в силу сложившихся обстоятельств, пришлось накануне выпить большую дозу спиртных напитков.
Что же можно предпринять, чтобы помочь организму очиститься от алкоголя? Конечно, в критических случаях без врачебной помощи не обойтись. Если же не все так печально, можно воспользоваться домашними рецептами приведения организма в норму.
Справиться с проблемой можно с помощью специальных отваров лекарственных трав или применить сорбенты.
Лекарственные травы связывают и выводят из организма токсины и оказывают оздоравливающий эффект.
Сорбенты быстро и эффективно связывают и выводят вредные вещества из организма и очищают кровь. Можно воспользоваться полисорбом, энтеросгелем или обыкновенным активированным углем.
Полисорб облегчает тошноту и рвоту при похмелье и отравлении. Но при болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения, атонии кишечника, индивидуальной непереносимости препарат использовать нельзя.
Энтеросгель применяется для профилактики опьянения и для ускорения отрезвления, предотвращения похмелья. Препарат впитывает в себя алкоголь и продукты его распада, вызывающие похмельный синдром.
Для профилактики опьянения советуют принять 4 ст. ложки средства незадолго до застолья.
Рекомендуют после застолья выпить 3 столовые ложки препарата и с утра принять еще раз такую дозу.
Энтеросгель не травмирует слизистую желудка и кишечника. Препарат обволакивает слизистую, очищает от токсинов, способствует восстановлению слизистой желудочно-кишечного тракта.
Для быстрейшего восстановления нормального самочувствия придется пить больше жидкости. Не забывайте, что спирт выводится из организма во время дыхания через легкие. Глубокое активное дыхание на свежем воздухе помогает прийти в себя.
Обильное питьё ускоряет обменные процессы. Употребленный алкоголь проходит через почки, всасывается в кровь. Важно усилить мочегонный эффект. Помогут в этом деле чаи, несладкие морсы, компоты, отвар шиповника, чистая вода, настои трав. Свежая петрушка, яблоки, апельсины также способствуют увеличению количества мочи и, таким образом, снижают концентрацию алкоголя в крови.
Отвар хвоща полевого
Хвощ эффективно выводит из организма токсины.
В небольшую ёмкость всыпать хвощ полевой (2 ст.ложки), влить 500г кипятка. Поставить ёмкость на небольшой огонь, довести до кипения, накрыть крышкой, укутать ёмкость полотенцем, оставить на полчаса. Профильтровать отвар. Пить трижды в день по 60 граммов.
Зелёный чай, лимон
Всыпать в чашку 1 чайную ложку зеленого чая, влить кипяченую воду (80 градусов), положить в чашку 2 кусочка лимона. Напиток выпивают сразу. Можно повторно в эту же чашку влить кипяченую воду и выпить полезный напиток.
Медовый напиток
Чайную ложечку мёда развести в 100г чистой воды. Рекомендуется пить вкусный напиток через каждые полчаса до улучшения состояния.
Рассол
Учитывайте, что при активном мочевыделении из организма выводятся полезные соли и минералы. Для восстановления нормального баланса минеральных веществ можно использовать любимый многими рассол от огурцов или квашеной капусты. Рассол пьют в течение дня по несколько глотков.
Целебный отвар
Смешать 5 ст. лож. сосновых иголок, 3 ст.л. шиповника (плоды) и две ст.ложки шелухи луковой. Добавить к смеси 1 л чистой воды, довести до кипения. Кипятить 10 минут на слабом огне. Настоять 12 часов. Отвар профильтровать и выпить в течение дня.
Так как на приготовление этого отвара уходит много времени, желательно приготовить его накануне застолья и оставить настаиваться до часа Х.
Куриный бульон
500г бульона помогает быстро восстановиться организму и улучшить самочувствие. В крепкий куриный бульон добавляют корицу и тмин.
Конечно, речь идет о бульоне, приготовленном из курицы, а не о кубиках куриного бульона.
Чтобы не пришлось прибегать к указанным средствам, употребляйте алкогольные напитки правильно:
• Пейте только качественный алкоголь в умеренных количествах и изредка.
• Не пейте алкогольные напитки на голодный желудок.
• Перед употреблением алкоголя выпейте стакан молока или съешьте бутерброд с маслом.
• Не поддавайтесь на призывы и уговоры «выпей еще». Любите себя и не доставляйте своему организму дискомфорт.
Согласитесь, проснуться наутро после праздника с хорошим самочувствием и приятными воспоминаниями намного лучше, чем страдать целый день (а то и не один) от ужасного состояния.
Чтобы не пришлось страдать от переедания, относитесь к праздничным блюдам без фанатизма. Если очень хочется попробовать все, что стоит на праздничном столе, не нагружайте свою тарелку до краёв! Пробуйте блюда понемногу. Ваш желудок назавтра скажет вам за это «Большое спасибо!»
